essentialoilrosevara.com – Sakit kepala rasanya sering digambarkan seperti ada yang mengganjal dan mengikat kuat pada kepala. Berbagai cara dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala ini.
Kondisi ini bisa dialami siapa saja dan pada usia berapa pun. Meski cukup mengganggu, sebagian besar sakit kepala, masih bisa diatasi sehingga penderitanya masih bisa melakukan kegiatan sehari-hari.
Umumnya masyarakat mengobati sakit kepala dengan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung parasetamol.
Sakit Kepala Bisa Diatasi Dengan Bahan Alami
Nah, minyak esensial lavender ternyata mampu untuk meredakan sakit kepala.
Minyak lavender merupakan salah satu minyak esensial yang paling banyak digunakan oleh masyarakat.
Minyak lavender terbuat dari bunga lavender dan memiliki khasiat sebagai obat pada penderita gangguan tidur, sebagai disinfektan dan membantu mengurangi saraf-saraf yang tegang.
Saat ini belum banyak masyarakat yang mengetahui bahwa minyak lavender juga bisa mengobati sakit kepala.
Salah satu faktor yang membuat minyak ini bisa mengobati sakit kepala karena kemampuannya untuk meregangkan saraf-saraf yang tegang tersebut.
Kandungan utama dari bunga lavender adalah linalyl asetat dan linalool (C10H18O).
Linalool adalah kandungan aktif utama yang berperan pada efek anti cemas (relaksasi).
Menurut hasil dari beberapa jurnal penelitian, didapatkan kesimpulan bahwa minyak esensial dari bunga lavender dapat memberikan manfaat relaksasi (carminative), sedatif, mengurangi tingkat kecemasan, dan mampu memperbaiki mood seseorang.
Sehingga minyak levander dapat membantu meredakan sakit kepala
Tips alami mencegah sakit kepala:
- Perbanyak minum air putih.
- Makan makanan yang sehat terutama buah dan sayur.
- Rajin olahraga.
- Istirahat yang cukup.
Cara menggunakan minyak lavender untuk sakit kepala:
- Metode pijat
Memijatkan minyak lavender ke pelipis, di bawah hidung, dan dahi Anda. Dengan cara ini akan membuat sakit kepala Anda segera membaik
- Menggunakan Aroma therapi Diffuser
Caranya sediakan minyak lavender, air bersih dan diffuser. Pemakaiannya bisa di dalam ruangan dan ketika tidur.
Menggunakan bahan-bahan alami memang jauh lebih baik dilakukan karena tidak memiliki efek samping jika dipakai dalam jangka waktu yang panjang.
